miércoles, 3 de junio de 2020

domingo, 31 de mayo de 2020

HIGIENE POSTURAL

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Además de una vida saludable es recomendable cuidar nuestra espalda y nuestros ojos cuando pasamos mucho tiempo delante del ordenador, la televisión o los videojuegos.
Cuidate a ti mismo siguiendo estos consejos.


miércoles, 20 de mayo de 2020

HÁBITOS SALUDABLES



Hola chic@s. Esta semana os damos unos consejos sobre hábitos saludables, llevamos mucho tiempo encerrados en casa y es bueno recordarlos para ponerlos en práctica.





https://view.genial.ly/5ec4f5c66e4bae0d1af475e3/presentation-habitos-saludables-6o-blog 











https://view.genial.ly/5ec39f474a81770d9df56a18/presentation-habitos-saludables-6o
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jueves, 7 de mayo de 2020

lunes, 20 de abril de 2020

NOS MOVEMOS MAYORES



Esta rutina de cardio y funcional es para los mas mayores, activar el corazón y movilizar todas las partes de nuestro cuerpo ayudan a evitar una vida sedentaria y facilitan un mejor descanso y sueño en estos días que nos tocan vivir. 

A moverse.



pincha en la imagen 

domingo, 19 de abril de 2020

NOS MOVEMOS PEQUES

Hola chicos. Esta semana es cortita, pero tenemos que ponernos a tono.
Os dejo un par de rutinas para trabajar el corazón y el resto del cuerpo.
Como siempre espero que os gusten, y a moverse.

                 


miércoles, 15 de abril de 2020

MINDFULNESS


Es tiempo de relajarnos y meditar. Practicamos con el mindfulness.
Pincha en la imagen, para saber como hacerlo.


               

lunes, 13 de abril de 2020

COREOGRAFÍA 1º 2º 3º

Hola de nuevo.
Este trimestre comenzamos con fuerza. El reto va a ser el siguiente, repasar una coreografía que hicimos en el primer trimestre, espero que os guste.


VOLVEMOS CON FUERZAS


Hola de nuevo, comenzamos con fuerza el trimestre.
Os hemos preparado un reto para esta primera semana. Estáis dispuestos a afrontarlo.
Yo creo que sí. Animo y suerte.
Y recordad cada uno a su ritmo y con sus propios límites.


https://view.genial.ly/5e94666c3abe390d984dfda1/presentation-malabares

domingo, 29 de marzo de 2020

EL GRAN PLANETA CELULAR

Esta semana volvemos a repasar el funcionamiento del cuerpo con "LA VIDA ES ASí "
EL CUERPO HUMANO

KU TXI TXI

Baila al ritmo del ku txi txi , y recuerda inventar tus movimientos como si estuvieras haciendo un arte marcial (karate, judo,etc.)

A divertirse.


miércoles, 25 de marzo de 2020

DESPUÉS DE RELAJARNOS CON EL YOGA, AHORA TOCA UN POCO MÁS DE MOVIMIENTO. ZUMBA PARA BAILAR CON LOS MINIONS.

ESPERO QUE LO DISFRUTÉIS.


WE WILL ROCK YOU DANCE



HOY NOS MOVEMOS UN POCO MÁS
 RITMO Y PERCUSIÓN DE LA MANO DE QUEEN
A
POR 
ELLO



martes, 24 de marzo de 2020

INICIACION AL YOGA 1º 2º 3º

Esta semana empezamos con calma.
Una sesión de yoga adaptada a vuestra edad.
Toca relajarnos después de unos días duros.